le studio 470

La salle de sport près de Verson ! 

Le Studio 470, votre salle de sport proche de Caen. 470 rue de l'Odon à Mouen - Nous contacter-Villers-Bocage - Verson - Mouen - Tourville sur Odon, Bretteville sur Odon-Eterville-Fontaine Etoupefour

Situé à la limite entre Verson et Mouen, le Studio 470 vous propose son large choix de cours collectifs variés ainsi qu’un accès au plateau cardio pour tous vos entrainements ! Nous vous accueillons du lundi au jeudi de 10:00 à 21:00, le vendredi de 10:00 à 19:30 ainsi que le samedi et dimanche de 10:00 à 13:00. Notre large choix de formules vous permet de choisir celle qui sera le plus adaptée à votre rythme sportif !

Vous profitez de votre pause déjeuner pour vous dépenser ? Vous pouvez déjeuner sur place, tables, micro-onde et boissons sont à votre disposition !

N’attendez plus et venez nous découvrir !

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Ouvert de 10:00 à 21:00 DU LUNDI AU VENDREDI ET LE SAMEDI et dimanche DE 10:00 À 13:00
DES COACHS DIPLÔMÉS ET À VOTRE ÉCOUTE
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un large choix de cours collectifs
dÉCOUVREZ

Un large choix de cours collectifs

Les cours collectifs pour la mobilité, souplesse et remise en forme

Renforcement musculaire postural avec un travail de mobilité et d’équilibre. Cours adéquat pour les personnes souhaitant retourner à une activité physique et/ou s’entretenir. 

Pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui visent à apporter un bien être physique et mental. 

Il s’agit d’une méthode de renforcement des muscles profonds. Idéal pour renforcer la sangle abdominale, la région lombaire et la mobilité de la colonne vertébrale. 

Gymnastique douce basée sur des étirements des muscles. Idéal pour gagner en souplesse et mobilité ainsi que pour diminuer les douleurs.

Les cours collectifs pour se renforcer musculairement

Cours de renforcement musculaire et cardiovasculaire. Utilisation de divers matériels sur de la musique rythmée.

Cours de renforcement des bras, buste et épaules. Cours sous forme de circuit ou par poste individuel.

Format flash : 30 minutes.

Cours de renforcement des cuisses, abdo et fessiers. Cours sous forme de circuit ou par poste individuel. 

Format flash : 30 minutes.

Cours de renforcement de la sangle abdominale. Cours sous forme de circuit ou par poste individuel. 

Format flash : 30 minutes.

Cours de renforcement musculaire sur tout le corps. Matériels utilisés : barre, haltères, step sur de la musique rythmée. 

Les cours collectifs pour se dépenser et/ou se muscler

Cours basé sur des mouvements de boxe avec de la musique rythmée. Travail cardio-vasculaire. 

Cours basé sur un travail cardio-vasculaire rassemblant plusieurs pratiques du fitness. 

Format flash : 30 minutes.

Le Jump est un cours de trampoline ! Venez vous dépensez pendant 30 minutes. Travail cardio-vasculaire et des membres inférieurs. 

Cours basés sur les entrainements de boxe. Utilisation des sacs de frappe, pattes d’ours et boucliers. 

(Aucun combat entre les personnes.)

Méthode d’entrainement consistant à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres et mobilisant l’ensemble du corps. Votre coach saura vous motiver et vous encadrer afin de vous offrir un cours de qualité !

Cours alliant musculation et travail cardio-vasculaire, qui vous assurera un gain de masse musculaire, ainsi qu’une amélioration de votre technique et de votre mobilité. 

Cours visant à apprendre une chorégraphie à base de pas sur un step. Amélioration de la condition physique et de la coordination. 

Une salle de sport près de
verson

Le Studio 470 se trouve à la frontière entre Verson et Mouen !

Témoignages de nos adhérents

Ludyvine Berthu
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Salle de fitness conviviale, propre et accueillante, proposant des cours tous niveaux et un plateau cardio varié. De belles rencontres tant au niveau de l'équipe encadrante que des adhérents. Etoile + pour Karl, un remède infaillible contre la léthargie chronique. Excellente ambiance, je recommande vivement !
Lucille Triboult
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De super cours collectifs et une superbe ambiance, je recommande !
Michèle Marie
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Salle de sport conviviale et familiale. Coaching de tous niveaux et tous âges. Le coach, Karl, est juste impressionnant par son dynamisme et sa bonne humeur.
Jeanne Savary
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Salle très accueillante. Les cours et la performance des coachs sont toujours de qualités! Je vous recommande vivement cette salle de sport! 🙂
Ingrid Gilelette
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Super salle de sport avec une ambiance familiale, accueil chaleureux et dynamique ! Les différents cours proposés permettent à chacun et chacune de trouver son bonheur ! Les coachs sont au top et toujours de bonne humeur ! Le top !
Sandrine Pailley
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Bons cours.. bonne ambiance pour une petite salle de sports.. Enfin une salle vraiment en dehors de Caen
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Valable jusqu’au 30/06/2024