Salle de sport - Entraînement fonctionnel
à Mouen près de Caen
Studio 470

Le Studio 470 est une salle de sport conviviale et familiale située près de Caen, accessible à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé. Notre mission est simple : vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, gagner en force, en mobilité et en énergie, dans une ambiance bienveillante et motivante.

Grâce à nos Training en groupe, à notre plateau cardio complet et à l’accompagnement de coachs diplômés, chacun peut progresser à son rythme et atteindre ses objectifs, quels qu’ils soient : remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire ou bien-être.

Réservez votre séance d’essai et découvrez une autre façon de faire du sport.

Découvrez le Studio 470, votre salle de sport conviviale près de Caen !
Profitez de nos Training en groupe et de notre plateau cardio.

Nous sommes ouverts :

Lundi à jeudi : 10h00 – 21h00

Vendredi : 10h00 – 19h30

Samedi : 10h00 – 13h00

Choisissez la formule qui s’adapte à votre rythme sportif et découvrez une ambiance chaleureuse. Un espace détente est également à votre disposition avec micro-ondes et boissons chaudes pour déjeuner ou vous rafraîchir après l’effort.

N’attendez plus, essayez une séance dès aujourd’hui !

Témoignages de nos adhérents

Parce que ce sont eux qui parlent le mieux de nous !

Le Studio 470 c’est un peu comme un grand groupe de copains qui se retrouvent tous les jours pour faire du sport. L’ambiance y est chaleureuse, familiale et bienveillante. 

EXCELLENT
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Basée sur 95 avis
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Catherine Auvray
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Très bonne salle de sport, très bons cours et superbe ambiance
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Fiora Roberti
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Une salle adaptée aux gens qui ont peur de faire le premier pas. On est accompagné, écouté, et tiré vers le meilleur de nous même. La salle offre des programmes variés sur des plages horraires larges permettant de se dépenser le midi ou le soir pour les personnes travaillant autour. C’est une entreprise familiale positive et motivante qui vous fera aimer le sport pour ceux qui ne pensaient pas et rendra accro ceux qui aimaient déjà. Merci aux coachs
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Anne Chivot profile picture
Anne Chivot
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Salle très bien équipée qui évolue régulièrement. Équipe au top, très professionnelle et à l’écoute. Cours variés et structurés. Ambiance formidable : on y transpire avec le sourire ðŸ˜
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Martine Aublet
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C'est l'endroit où je fait du sport.. Très convivial, je m'y sens bien. Et vous !!..inscrivez vous, vous ne le regretterez pas, faire du sport ici, c'est super , par contre attention, on bosse pour avoir un corps de rêve !! 😊
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Christine Leconte
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Belle découverte pour cette salle de sport où les cours gérés par Karl sont super bien structurés et les cours Flash de 30mn sont super toniques ! Une belle équipe nous encadre et nous accueille toujours avec de la bonne humeur !
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sophie bernard
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Salle conviviale, bonne humeur et bienveillance garantie. Les cours sont top et pour tous les âges. Je recommande.
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Claire contat
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Salle très sympa, accueil agréable et cours très bien expliqués et encadrés, pour tous niveaux
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Christine Gaubert
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Séances d'entraînement variées et bien construites dans une ambiance conviviale. Bravo
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Eric Sliwka
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Salle de sport très bien équipée. Karl, coach sportif très très très professionnel et à l'écoute des problématiques de santé de ses adhérents. Il sait parfaitement adapter tous les cours proposés aux capacités physiques des pratiquants quitte à leur faire une sélection parmi tous les cours de ceux qui sont accessibles aux pathologies des uns et des autres et n'hésite pas lors des séances à prodiguer les conseils nécessaires pour adapter les exercices et que tout se passe bien. Donc hormis être très convivial de l'accueil au déroulement des séances tout est fait pour le bien-être de chacun. La salle d'appareils en autonomie est largement suffisante pour que chacun y trouve son bonheur. A recommander très vivement et à encourager dans la continuité pour la plus grande satisfaction et reconnaissance des adhérents actuels et futurs.
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Une large offre de cours collectifs pour tous les niveaux

Le Studio 470 propose un planning riche de cours collectifs encadrés, adaptés à tous les profils et à tous les objectifs.

Sport santé

Renforcement musculaire postural avec un travail de mobilité et d’équilibre. Cours adéquat pour les personnes souhaitant retourner à une activité physique et/ou s’entretenir. 

Pilates

Il s’agit d’une méthode de renforcement des muscles profonds. Idéal pour renforcer la sangle abdominale, la région lombaire et la mobilité de la colonne vertébrale. 

Stretching

Gymnastique douce basée sur des étirements des muscles. Idéal pour gagner en souplesse et mobilité ainsi que pour diminuer les douleurs.

Renforcement tonique

Cours de renforcement musculaire et cardiovasculaire. Utilisation de divers matériels sur de la musique rythmée.

CAF

Cours de renforcement des cuisses, abdo et fessiers. Cours sous forme de circuit ou par poste individuel. 

Format flash : 30 minutes.

BBE

Cours de renforcement des bras, buste et épaules. Cours sous forme de circuit ou par poste individuel.

Format flash : 30 minutes.

Abdo Flash

Cours de renforcement de la sangle abdominale. Cours sous forme de circuit ou par poste individuel. 

Format flash : 30 minutes.

Body Barre

Cours de renforcement musculaire sur tout le corps. Matériels utilisés : barre, haltères, step sur de la musique rythmée.

Cardio Boxing

Cours basé sur des mouvements de boxe avec de la musique rythmée. Travail cardio-vasculaire. 

Boxing

Cours basés sur les entrainements de boxe. Utilisation des sacs de frappe, pattes d’ours et boucliers. 

(Aucun combat entre les personnes.)

Circuit Training

Méthode d’entrainement consistant à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres et mobilisant l’ensemble du corps. Votre coach saura vous motiver et vous encadrer afin de vous offrir un cours de qualité !

Step

Cours visant à apprendre une chorégraphie à base de pas sur un step. Amélioration de la condition physique et de la coordination.

Cross Training

Cours alliant musculation et travail cardio-vasculaire, qui vous assurera un gain de masse musculaire, ainsi qu’une amélioration de votre technique et de votre mobilité.

Kettlebell Class

Cours spécialement dédié à l’utilisation du Kettlebell. Travail de la force et de la technique.

Hybrid training

Tu veux préparer un Hyrox ou simplement te challenger sur les mêmes ergos ? Viens tester notre Hybrid Training !

Un plateau cardio et musculation complet

Notre salle met à disposition un plateau cardio moderne et performant, accessible en libre accès pour compléter vos entraînements ou pratiquer en autonomie. Parmi nos équipements vous retrouverez :

Tapis de course – Vélos elliptiques – Vélo semi-allongé -Vélos droits – Vélos de biking – Air bike – Skierg – Rameur – Station Leg Curl/Leg Extension – Rack à Squat – Banc développé couché incliné – Stepper

Une salle de sport proche de caen

Située au bord de l'A84, venez découvrir votre future salle de sport au 470 rue de l'Odon à Mouen. Plus besoin de faire des allers-retours pour aller vous entrainer grâce à son accès simple et rapide !
Vous n'avez pas de voiture ? La ligne de Bus 9 s'arrête directement devant votre salle.

Découvrez le Studio 470 pendant nos portes ouvertes jusqu'au 30 septembre !