Salle de sport - Entraînement fonctionnel
à Mouen près de Caen
Studio 470
Le Studio 470 est une salle de sport conviviale et familiale située près de Caen, accessible à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé. Notre mission est simple : vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, gagner en force, en mobilité et en énergie, dans une ambiance bienveillante et motivante.
Grâce à nos Training en groupe, à notre plateau cardio complet et à l’accompagnement de coachs diplômés, chacun peut progresser à son rythme et atteindre ses objectifs, quels qu’ils soient : remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire ou bien-être.
Réservez votre séance d’essai et découvrez une autre façon de faire du sport.
Découvrez le Studio 470, votre salle de sport conviviale près de Caen !
Profitez de nos Training en groupe et de notre plateau cardio.
Nous sommes ouverts :
Lundi à jeudi : 10h00 – 21h00
Vendredi : 10h00 – 19h30
Samedi : 10h00 – 13h00
Choisissez la formule qui s’adapte à votre rythme sportif et découvrez une ambiance chaleureuse. Un espace détente est également à votre disposition avec micro-ondes et boissons chaudes pour déjeuner ou vous rafraîchir après l’effort.
N’attendez plus, essayez une séance dès aujourd’hui !
Témoignages de nos adhérents
Parce que ce sont eux qui parlent le mieux de nous !
Le Studio 470 c’est un peu comme un grand groupe de copains qui se retrouvent tous les jours pour faire du sport. L’ambiance y est chaleureuse, familiale et bienveillante.
Une large offre de cours collectifs pour tous les niveaux
Le Studio 470 propose un planning riche de cours collectifs encadrés, adaptés à tous les profils et à tous les objectifs.
Sport santé
Renforcement musculaire postural avec un travail de mobilité et d’équilibre. Cours adéquat pour les personnes souhaitant retourner à une activité physique et/ou s’entretenir.
Pilates
Il s’agit d’une méthode de renforcement des muscles profonds. Idéal pour renforcer la sangle abdominale, la région lombaire et la mobilité de la colonne vertébrale.
Stretching
Gymnastique douce basée sur des étirements des muscles. Idéal pour gagner en souplesse et mobilité ainsi que pour diminuer les douleurs.
Renforcement tonique
Cours de renforcement musculaire et cardiovasculaire. Utilisation de divers matériels sur de la musique rythmée.
CAF
Cours de renforcement des cuisses, abdo et fessiers. Cours sous forme de circuit ou par poste individuel.
Format flash : 30 minutes.
BBE
Cours de renforcement des bras, buste et épaules. Cours sous forme de circuit ou par poste individuel.
Format flash : 30 minutes.
Abdo Flash
Cours de renforcement de la sangle abdominale. Cours sous forme de circuit ou par poste individuel.
Format flash : 30 minutes.
Body Barre
Cours de renforcement musculaire sur tout le corps. Matériels utilisés : barre, haltères, step sur de la musique rythmée.
Cardio Boxing
Cours basé sur des mouvements de boxe avec de la musique rythmée. Travail cardio-vasculaire.
Boxing
Cours basés sur les entrainements de boxe. Utilisation des sacs de frappe, pattes d’ours et boucliers.
(Aucun combat entre les personnes.)
Circuit Training
Méthode d’entrainement consistant à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres et mobilisant l’ensemble du corps. Votre coach saura vous motiver et vous encadrer afin de vous offrir un cours de qualité !
Step
Cours visant à apprendre une chorégraphie à base de pas sur un step. Amélioration de la condition physique et de la coordination.
Cross Training
Cours alliant musculation et travail cardio-vasculaire, qui vous assurera un gain de masse musculaire, ainsi qu’une amélioration de votre technique et de votre mobilité.
Kettlebell Class
Cours spécialement dédié à l’utilisation du Kettlebell. Travail de la force et de la technique.
Hybrid training
Tu veux préparer un Hyrox ou simplement te challenger sur les mêmes ergos ? Viens tester notre Hybrid Training !
Un plateau cardio
et musculation complet
Notre salle met à disposition un plateau cardio moderne et performant, accessible en libre accès pour compléter vos entraînements ou pratiquer en autonomie. Parmi nos équipements vous retrouverez :
Tapis de course – Vélos elliptiques – Vélo semi-allongé -Vélos droits – Vélos de biking – Air bike – Skierg – Rameur – Station Leg Curl/Leg Extension – Rack à Squat – Banc développé couché incliné – Stepper
Le studio au 100 kettlebells
Leg curl
Rack à squat
air bike
vélos
tapis de course
Une salle de sport proche de caen
Vous n'avez pas de voiture ? La ligne de Bus 9 s'arrête directement devant votre salle.