Une salle de sport conviviale et familiale proposant des cours collectifs et un accès plateau cardio.
Découvrez le Studio 470, votre salle de sport conviviale près de Caen !
Profitez de nos cours collectifs variés et de notre plateau cardio.
Nous sommes ouverts :
Choisissez la formule qui s’adapte à votre rythme sportif et découvrez une ambiance chaleureuse. Un espace détente est également à votre disposition avec micro-ondes et boissons chaudes pour déjeuner ou vous rafraîchir après l’effort.
👉 N’attendez plus, essayez une séance dès aujourd’hui !
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Renforcement musculaire postural avec un travail de mobilité et d’équilibre. Cours adéquat pour les personnes souhaitant retourner à une activité physique et/ou s’entretenir.
Pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui visent à apporter un bien être physique et mental.
Il s’agit d’une méthode de renforcement des muscles profonds. Idéal pour renforcer la sangle abdominale, la région lombaire et la mobilité de la colonne vertébrale.
Gymnastique douce basée sur des étirements des muscles. Idéal pour gagner en souplesse et mobilité ainsi que pour diminuer les douleurs.
Cours de renforcement musculaire et cardiovasculaire. Utilisation de divers matériels sur de la musique rythmée.
Cours de renforcement des bras, buste et épaules. Cours sous forme de circuit ou par poste individuel.
Format flash : 30 minutes.
Cours de renforcement des cuisses, abdo et fessiers. Cours sous forme de circuit ou par poste individuel.
Format flash : 30 minutes.
Cours de renforcement de la sangle abdominale. Cours sous forme de circuit ou par poste individuel.
Format flash : 30 minutes.
Cours de renforcement musculaire sur tout le corps. Matériels utilisés : barre, haltères, step sur de la musique rythmée.
Cours basé sur des mouvements de boxe avec de la musique rythmée. Travail cardio-vasculaire.
Cours basé sur un travail cardio-vasculaire rassemblant plusieurs pratiques du fitness.
Format flash : 30 minutes.
Cours basés sur les entrainements de boxe. Utilisation des sacs de frappe, pattes d’ours et boucliers.
(Aucun combat entre les personnes.)
Méthode d’entrainement consistant à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres et mobilisant l’ensemble du corps. Votre coach saura vous motiver et vous encadrer afin de vous offrir un cours de qualité !
Cours alliant musculation et travail cardio-vasculaire, qui vous assurera un gain de masse musculaire, ainsi qu’une amélioration de votre technique et de votre mobilité.
Cours visant à apprendre une chorégraphie à base de pas sur un step. Amélioration de la condition physique et de la coordination.
Cours spécialement dédié à l’utilisation du Kettlebell. Travail de la force et de la technique.
WOD vient de l’anglais “workout of the day”, littéralement “entraînement du jour”. C’est une méthode rapide et complète qui permet de travailler l’endurance et de renforcer la musculature.
L’ambiance unique d’un club de sport à taille humaine.
Au plus près de chez vous
Mouen
Eterville
Baron
Grainville sur odon
Mondrainville
Cheux
Carpiquet
Mentions légales / Politique de confidentialité
© 2023 Studio 470 – Tous droits réservés