Bienvenue au Studio 470
Votre Salle de Sport proche de Caen
Une salle de sport conviviale et familiale proposant des cours collectifs et un accès plateau cardio.
Découvrez le Studio 470, votre salle de sport conviviale près de Caen !
Profitez de nos cours collectifs variés et de notre plateau cardio.
Nous sommes ouverts :
- Lundi à jeudi : 10h00 – 21h00
- Vendredi : 10h00 – 19h30
- Samedi : 10h00 – 13h00
Choisissez la formule qui s’adapte à votre rythme sportif et découvrez une ambiance chaleureuse. Un espace détente est également à votre disposition avec micro-ondes et boissons chaudes pour déjeuner ou vous rafraîchir après l’effort.
👉 N’attendez plus, essayez une séance dès aujourd’hui !
Le studio 470 une salle familiale
Le Studio 470 est une salle de sport familiale puisqu’elle est gérée en famille ! Difficile de faire plus familial. 🙂
Karl
Passionné par le sport, Karl est coach sportif depuis 2021. Polyvalent dans ses entraînements, vous retrouverez Karl sur tous les types de cours.
Carole
Créatrice et Gérante du Studio 470, Carole saura vous accueillir et vous conseiller au mieux pour vous offrir une expérience agréable au sein de notre salle de sport.
Loreleï
Animatrice sportive depuis Avril 2024, vous retrouverez Loreleï en cours, à l'accueil et à la communication !
vOTRE SALLE DE SPORT OUVERTE 6J/7
| Lundi | 10:00 - 21:00 |
| Mardi | 10:00 - 21:00 |
| Mercredi | 10:00 - 21:00 |
| Jeudi | 10:00 - 21:00 |
| Vendredi | 10:00 - 21:00 |
| Samedi | 10:00 - 13:00 |
| Dimanche | Fermé |
Les cours collectifs au studio 470
Les cours pour la mobilité, la souplesse et la remise en forme
Renforcement musculaire postural avec un travail de mobilité et d’équilibre. Cours adéquat pour les personnes souhaitant retourner à une activité physique et/ou s’entretenir.
Pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui visent à apporter un bien être physique et mental.
Il s’agit d’une méthode de renforcement des muscles profonds. Idéal pour renforcer la sangle abdominale, la région lombaire et la mobilité de la colonne vertébrale.
Gymnastique douce basée sur des étirements des muscles. Idéal pour gagner en souplesse et mobilité ainsi que pour diminuer les douleurs.
Les cours pour se renforcer musculairement
Cours de renforcement musculaire et cardiovasculaire. Utilisation de divers matériels sur de la musique rythmée.
Cours de renforcement des bras, buste et épaules. Cours sous forme de circuit ou par poste individuel.
Format flash : 30 minutes.
Cours de renforcement des cuisses, abdo et fessiers. Cours sous forme de circuit ou par poste individuel.
Format flash : 30 minutes.
Cours de renforcement de la sangle abdominale. Cours sous forme de circuit ou par poste individuel.
Format flash : 30 minutes.
Cours de renforcement musculaire sur tout le corps. Matériels utilisés : barre, haltères, step sur de la musique rythmée.
Les cours pour se dépenser et/ou se muscler
Cours basé sur des mouvements de boxe avec de la musique rythmée. Travail cardio-vasculaire.
Cours basé sur un travail cardio-vasculaire rassemblant plusieurs pratiques du fitness.
Format flash : 30 minutes.
Cours basés sur les entrainements de boxe. Utilisation des sacs de frappe, pattes d’ours et boucliers.
(Aucun combat entre les personnes.)
Méthode d’entrainement consistant à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres et mobilisant l’ensemble du corps. Votre coach saura vous motiver et vous encadrer afin de vous offrir un cours de qualité !
Cours alliant musculation et travail cardio-vasculaire, qui vous assurera un gain de masse musculaire, ainsi qu’une amélioration de votre technique et de votre mobilité.
Cours visant à apprendre une chorégraphie à base de pas sur un step. Amélioration de la condition physique et de la coordination.
Cours spécialement dédié à l’utilisation du Kettlebell. Travail de la force et de la technique.
L’hybrid Training est un cours basé sur le phénomène HYROX ! Si vous souhaitez en préparer un ou même tester vos capacités, c’est le cours idéal !
Attention, places limitées, pensez à réserver !
Une salle de sport proche de caen
Vous n'avez pas de voiture ? La ligne de Bus 9 s'arrête directement devant votre salle.
